Kryzys emocjonalny u nastolatków – gdzie szukać pomocy?

 

 

Zdrowie psychiczne jest na równi istotne ze zdrowiem fizycznym. Ostatnie lata pokazują, że zdrowie psychiczne młodzieży jest w coraz gorszej kondycji. Wpływ na to miała nie tylko pandemia, w trakcie której realizowano nauczanie zdalne, ale również media społecznościowe, promujące wyidealizowany świat, który nie ma nic wspólnego ze światem rzeczywistym.

Kryzys emocjonalny objawy może mieć przeróżne, często w początkowym fazie jest niezauważalny przez najbliższe otoczenie. Coraz więcej młodych osób potrzebuje wsparcia specjalistycznego, zwłaszcza gdy brakuje w najbliższym otoczeniu wzorca, który pokaże, w jaki sposób budować i podtrzymywać relacje z innymi osobami. Z pewnością jest to efekt zanikającej kultury spędzania wspólnego czasu, ponieważ wielu nastolatków każdą wolną chwilę poświęca na ucieczkę w świat wirtualny.

Załamanie nerwowe – objawy, jak pomóc?

Często jednym z pierwszych objawów jest inna forma spędzania czasu. Nastolatek, który do tej pory był duszą towarzystwa, nagle postanawia więcej czasu spędzać samotnie. W rozmowach może wspominać o samotności, niezrozumieniu. Niestety, nastolatki uciekają od rozmów, często jest to dla nich problematyczne. Dlatego kluczowe znaczenie ma obserwacja zachowania, wszelkich zmian, nawet drobnych, które mogą świadczyć o początkach kryzysu.

Jeśli chodzi o kryzys emocjonalny, objawy mogą być niezauważalne, szczególnie w wieku, w którym młody człowiek szuka siebie, swoich pasji, przeżywa wewnętrzne rozterki. Kluczowe znaczenie ma zarówno zmiana w zachowaniu, która polega na wycofaniu społecznym, wyciszeniu, jak i nadpobudliwość, drażliwość czy wybuchowość. W załamaniu nerwowym objawy, które powinny wzbudzić zainteresowanie opiekuna, to przede wszystkim zaburzenia odżywiania, ale także senność czy płaczliwość. W późniejszych etapach mogą występować nasilenia tych objawów, ale również chęć zwrócenia na siebie uwagi za pomocą zachować autodestrukcyjnych, nadużywanie alkoholu, narkotyków, łamanie prawa.

Jak wyjść z załamania nerwowego?

Podstawą jest bezpieczeństwo, uważność, ale również postawienie na systematyczny kontakt z nastolatkiem. Jak wyjść z załamania nerwowego? Należy zachować czujność wobec wszelkich zmian w zachowaniu nastolatka, ale również reagować na potrzeby zgłaszane przez niego. Niezależnie od tego, czy wprost zgłasza problemy, czy opiekun sam je zaobserwuje, należy postawić na profesjonalną pomoc. W kryzysie emocjonalnym objawy, nawet te początkowe, wymagają interwencji. Doskonałym rozwiązaniem będzie wizyta u specjalistki, która wskaże sposoby reagowania na problematyczne sytuacje, jak również ułatwi poprawę relacji.

Okres dojrzewania to trudny etap, zarówno dla nastolatka, jak i opiekunów. Z tego powodu współpraca ze specjalistą umożliwi złagodzenie wszelkich nieporozumień oraz wpłynie na poprawę relacji z dzieckiem. Często podstawowym problemem jest nieumiejętność rozmowy, brak wspólnie spędzonego czasu, uciekanie od trudnych tematów. Wciąż istnieje przekonanie mówiące o tym, że to trudny czas i „samo wszystko minie”. Niestety, czasy, w których media społecznościowe kreują idealny świat, są niezwykle trudne dla osoby, która boryka się ze zmianą swojego wyglądu, problemami związanymi z dolegliwościami skórnymi, czy hormonalnymi. Zwłaszcza te ostatnie przyczyniają się do obniżonej samooceny, która może skutkować pojawieniem się kryzysu.