Telefon +48 518 479 213

Mail Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Psychologia zdrowia

smutna kobieta przy okniePsychologia zdrowia to stosunkowa młoda dziedzina psychologii, która w praktyce między psychologiem a klientem skupia się na promowaniu zdrowego stylu życia, w tym pozytywnego podejścia do rzeczywistości. Nie bez powodu elementy i podstawy psychologii zdrowia są stosowane w profesjonalnym coachingu. To specyficzne podejście psychologii zdrowia wynika z przekonania, że nasza psychika i fizyczność są nierozerwalnie ze sobą połączone i wpływają na siebie nawzajem. Co za tym idzie, aby pozostawać zdrowym na ciele, dobrze profilaktycznie dbać także o swoje zdrowie psychiczne, a nie tylko o właściwą dietę i ćwiczenia.

Spotkania z psychologiem z zakresu psychologii zdrowia skupiają się na wypracowywaniu u Klienta poczucia koherencji (spójności), a tym samym odporności psychicznej. Owa praca nad poczuciem koherencji polega głównie na ćwiczeniu trzech aspektów swojego podejścia psychicznego: poczucia zrozumiałości, zaradności i sensowności – zarówno w kontekście zdarzeń życiowych, jak i w kontekście całego swojego życia.

Badania nad psychologią zdrowia pokazują jednoznacznie, że osoby z pozytywnym podejściem i wypracowanym poczuciem kontroli nad własnym życiem są mniej podatne na różnego rodzaju choroby. Po części to podejście psychologiczne skupia się na strategiach radzenia sobie ze stresem, który jest ściśle związany z psychiką człowieka, a jednocześnie ma niszczący wpływ na cały organizm, jeśli jest się narażonym na chroniczne jego działanie.

W naszym Serwisie używamy plików cookies. Korzystając dalej z Serwisu, wyrażasz zgodę na stosowanie plików cookies zgodnie z Polityką prywatności. Wyrażenie zgody jest dobrowolne, w każdej chwili można ją cofnąć poprzez zmianę ustawień dotyczących plików „cookies” w używanej przeglądarce internetowej. Kliknij „Akceptuję”, aby ta informacja nie wyświetlała się więcej.